Namirnice koje treba jesti hladne za poboljšanje funkcije crijeva!
To uključuje tjesteninu, krompir i rižu. Njihov visok sadržaj skroba i ugljikohidrata uzrokuje nagli porast nivoa šećera u krvi. Međutim, kada se ohlade, ne samo da pomažu u regulaciji nivoa šećera u krvi, već imaju…